Sándwich de Pavo

Ingredientes:

  • 1 rebanada de jamón de pavo light.
  • 2 rebanadas de pan integral
  • 2 hojas de lechuga romana.
  • 1 rebanada de tomate.
  • 1 Cucharada de aguacate.
  • 1 rebanada de queso americano.
  • 2 cucharaditas de mayonesa 0% grasa Delga-C.
  • 2 cucharaditas de Salsa de tomate Delga-C

Preparación:

Al pan agregarle la mostaza miel, poner el jamón, la lechuga, el tomate, el aguacate y el queso, poner la tapa.
Agregar la salsa de tomate y la mayonesa.

Poner el pan a tostar.

Información Nutricional.

  • Calorías: 370 kcal
  • Grasa: 12,6 gramo
  • Proteína: 21 gramos
  • Carbohidratos: 32 gramos
  • Fibra: 7 gramos

Intercambios.

  • Carbohidratos: 2 porciones
  • Proteínas: 2 porciones
  • Grasas: 2,5 porciones

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